A atividade física regular reduz o embarazoFuniber para Blogs – FUNIBER

Estudos têm demonstrado uma redução significativa no risco de redução do risco de complicações durante o parto e преэклампсии um entre as mulheres grávidas, e a diabetes, a atividade física, constantemente praticado

Um estudo internacional de cientistas, recentemente publicado na revista de atividade física e a prática confirma que reduz o risco de complicações durante a gravidez, durante o parto.

25 de milhares de artigos científicos nos últimos três anos, quando, após a análise, a prática de redução de atividade física de 150 minutos por semana, que pode ser de até 40% o risco de parto. Além disso, as mulheres, a gravidez, o diabetes ou a hipertensão, criados propôs reduzir o risco de eles fisicamente ativos.

Para a saúde mental, o exercício físico, mas também úteis. De acordo com o estudo, entre as mulheres grávidas, que estão envolvidos em atividade física, menos de 25% de risco de desenvolver sintomas de depressão durante a gravidez.

Professor , professor adjunto da universidade do Quebeque ” Trois-Riviéres, um dos autores do estudo, – surpreso, o fator determinante é a atividade física durante a gravidez de boa saúde. No entanto, esta redução do grau de risco, resultantes de uma investigação é muito importante. Neste estudo foi observado que a atividade física deve ser considerada como uma prática, que é essencial para uma gravidez saudável.

Para a adequada atividade física é, mulheres grávidas consultas com profissionais de saúde sobre o estado e tipo de exercício. Também o conselho de treinadores físicos, você pode oferecer uma série de atividades para a melhoria do estado de saúde durante a gravidez, o parto e o período pós-parto.

Também é recomendável executar um exercício, modifique e durante a semana. A caminhada é uma experiência mais aceitável futuras mães, e alguns, como o mergulho e outros, eles nunca são bem-vindos, é o perigo de cair.

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